ふり返るとターニングポイントは35歳あたりだったと思う。10～20代は「痩せ」のカテゴリにいて、比較的スレンダー体型だった私が、35歳あたりから体型が崩れてきた。ウエストのくびれが消失し、お尻が垂れてきて、太ももはムチムチしてきた。鏡で見ると背中…

プロフィールではアラフォーと言っているのですが、今年の誕生日を迎えて四捨五入すると50代になりますので正確に言うとアラフィフなんですね（後日訂正します…） 身体も着実に歳を重ねているわけですが、昨年末ごろから肩の痛みに悩んでいます。これが噂の…

突然カミングアウトしますが、私の身長は165cm、体重は58㎏くらいです。BMIだと20～21くらいなので一応標準体型におさまっているのですが、体脂肪率がやばいです。30%くらいあるのです。立派な隠れ肥満だと思います。 若いころは貧弱な体形で太りたくても太…

先日、あさイチで爪特集をやっていたのですが、爪の縦じわは乾燥が原因なんですって。多分、加齢とともに縦じわ（縦線？）が出ているんだろうなぁと思ってはいたのですが、乾燥だなんて。少し驚きました。

11月に入り朝晩冷えてきたのでエアコンを使い始めたのですが、そうなると部屋の湿度が一気に下がってしまい、お肌や唇がカサカサに！ただでさえ加齢とともに水分量が減っているのに！こりゃ大変だということで、加湿器も同時稼働させております。

スマホには万歩計の機能がついてますよね。ふと私はどれくらい歩いているのかなと適当なアプリをダウンロードして計測してみたのですが、愕然としましたよ…